隔了太久沒寫的下場就是－忘了當初上課的情況和感受，但有鑒於自己在第一、二堂課勤奮紀錄上課情形後，第三天給我深刻的印象就是要學習「平衡」。
這次除了雙腳要拼命打水之外，還得要在水中學習左右轉動，讓自己側身也可以持續打水。這對於剛剛才自以為打水打得不錯的我們而言，又是另一個艱難的挑戰。
如何克服內心的緊張，讓自己在水裡保持從容的完成動作？「平衡」就是首要課題。
這裡不僅僅是姿勢的一貫平衡，而且還得包含心理的，那種小小的緊張和恐懼，不能影響到動作的姿勢，我在水裡努力的維繫著小小的「身心平衡」。
不禁聯想到在生活裡，我們常常會遇到些突發狀況或是變故，即便心理會有負面的想法，但班還是要上、飯還是要吃、日子還是要過下去，身體和內心正是因為這習慣性的平衡而帶領我們繼續回到生活的常軌上，由負轉正的思考，一次次的克服不同的難題。
不由我說，「平衡」有多重要了吧！
全站熱搜
留言列表
